नई दिल्ली,14 अक्टूबर (युआईटीवी)- वेदांत दिल्ली हाफ-मैराथन में एक दुखद घटना घटी,जहाँ एक युवा धावक दौड़ के दौरान अचानक हृदयाघात से बेहोश हो गया और उसकी मृत्यु हो गई। 33 वर्षीय यह प्रतिभागी,जो स्वस्थ और फिट दिख रहा था, “ग्रेट दिल्ली रन” खंड का हिस्सा था,जब दौड़ के बीच में अचानक बेहोश हो गया। तत्काल चिकित्सा सहायता और मौके पर ही उसे होश में लाने के प्रयासों के बावजूद,उसे बचाया नहीं जा सका। इस चौंकाने वाली घटना ने युवा एथलीटों और फिटनेस प्रेमियों के बीच छिपे हुए हृदय संबंधी जोखिमों को लेकर गंभीर चिंताएँ पैदा कर दी हैं।
डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि अचानक हृदयाघात (एससीए) सिर्फ़ बुज़ुर्गों या हृदय रोग से ग्रस्त लोगों तक ही सीमित नहीं है। यह बिना किसी पूर्व लक्षण वाले स्वस्थ दिखने वाले लोगों को भी प्रभावित कर सकता है। हृदय रोग विशेषज्ञों का कहना है कि युवा वयस्कों में एससीए अक्सर हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी,अतालता या कोरोनरी धमनी की अनियमितताओं जैसी अनदेखी हृदय संबंधी असामान्यताओं के कारण होता है। कुछ मामलों में,तीव्र शारीरिक गतिविधि के दौरान तनाव,निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन घातक हृदय संबंधी घटना को जन्म दे सकते हैं।
चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार,पुरुषों में अचानक हृदय गति रुकने का खतरा ज़्यादा होता है,खासकर 30 से 50 वर्ष की आयु के बीच। धूम्रपान,तनाव,नींद की कमी और कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर नज़र न रखने जैसी जीवनशैली संबंधी वजहें इस जोखिम को बढ़ा देती हैं। इसके अलावा,कई लोग बिना उचित स्वास्थ्य जाँच के ही ज़ोरदार व्यायाम शुरू कर देते हैं,जिससे हृदय संबंधी अनसुलझी समस्याएँ सामने आ सकती हैं। एक प्रमुख हृदय रोग विशेषज्ञ ने कहा, “फिटनेस और स्वास्थ्य हमेशा एक जैसे नहीं होते। मैराथन जैसे धीरज वाले खेलों में भाग लेने से पहले,हर धावक को ईसीजी,इकोकार्डियोग्राम और तनाव परीक्षण सहित विस्तृत हृदय जाँच करवानी चाहिए।”
दिल्ली का यह दुखद मामला हाल के वर्षों में पूरे भारत में हुई ऐसी ही घटनाओं की याद दिलाता है। कई मामलों में,दिखने में फिट धावक,जिम जाने वाले और यहाँ तक कि पेशेवर प्रशिक्षक भी अज्ञात हृदय रोगों के कारण बेहोश हो गए हैं। हृदय रोग विशेषज्ञों का मानना है कि नियमित हृदय जाँच और चेतावनी संकेतों के बारे में बेहतर जागरूकता से ऐसी कई मौतों को रोका जा सकता है। सीने में हल्की बेचैनी,साँस लेने में तकलीफ,चक्कर आना,घबराहट या बिना किसी कारण के थकान जैसे लक्षणों को कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए,भले ही वे मामूली या कभी-कभार ही क्यों न दिखाई दें।
विशेषज्ञ क्रमिक प्रशिक्षण और रिकवरी के महत्व पर भी ज़ोर देते हैं। कसरत की तीव्रता में अचानक वृद्धि,अपर्याप्त जलयोजन और आराम की कमी हृदय प्रणाली पर दबाव डाल सकती है। मैराथन जैसे बड़े खेल आयोजनों के आयोजकों से आग्रह किया जा रहा है कि वे स्वचालित बाह्य डिफाइब्रिलेटर (एईडी) और प्रशिक्षित आपातकालीन प्रतिक्रियाकर्ताओं की उपस्थिति सुनिश्चित करें। ये जीवन रक्षक उपकरण हृदय गति रुकने के दौरान तुरंत उपयोग किए जाने पर सामान्य हृदय गति को बहाल कर सकते हैं,जिससे बचने की संभावना काफी बढ़ जाती है।
दिल्ली हाफ-मैराथन में युवा धावक की मौत एक हृदयविदारक घटना है,जो इस बात की याद दिलाती है कि उम्र या फिटनेस के स्तर की परवाह किए बिना,हृदय स्वास्थ्य को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। डॉक्टर एथलीटों और नियमित व्यायाम करने वालों,दोनों को सलाह दे रहे हैं कि वे नियमित स्वास्थ्य जाँच करवाएँ और उच्च-क्षमता वाले खेलों में शामिल होने से पहले हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। निवारक जाँच,जोखिम कारकों के बारे में जागरूकता और आपातकालीन चिकित्सा सहायता तक पहुँच भविष्य में अनगिनत लोगों की जान बचा सकती है।
एक ऐसे देश में जहाँ फिटनेस संस्कृति तेज़ी से बढ़ रही है,यह त्रासदी एक चेतावनी है। सक्रिय रहना ज़रूरी है,लेकिन अपने शरीर की आवाज़ सुनना भी उतना ही ज़रूरी है। एक स्वस्थ हृदय केवल प्रशिक्षण से ही नहीं,बल्कि जागरूकता,सावधानी और नियमित चिकित्सा जाँच से भी बनता है।